נייעס

צי איר האָט דריי אָדער ניין טריט, קען יעדער טאָן איין זאַך צו פֿאַרבעסערן די הויט, דאָס איז צו צולייגן דעם פּראָדוקט אין דער ריכטיקער סדר. נישט קיין חילוק וואָס אייער הויט פּראָבלעם איז, דאַרפֿט איר אָנהייבן פֿון דער באַזע פֿון רייניקונג און טאָנירן, דערנאָך נוצן קאָנצענטרירטע אַקטיווע ינגרידיאַנץ, און פֿאַרענדיקן עס דורך פֿאַרזיגלען אין וואַסער. פֿאַרשטייט זיך, עס איז דאָ SPF בעתן טאָג. די פֿאָלגנדיקע זענען די טריט פֿון אַ גוטער הויט זאָרג פּראָגראַם:

1. וואַשט דיין פּנים

אינדערפרי און ביינאכט, שווענקט אויס אייער פנים און ווישט א קליינע מאס מילדן פנים רייניגער צווישן די ריינע האנטפלאכן. מאסאזשירט דאס גאנצע פנים מיט א לייכטן דרוק. שווענקט די הענט, מאסאזשירט דאס פנים מיט וואסער און שווענקט אויס דאס פנים ביז דיטערדזשענט און שמוץ זענען אוועקגענומען. טרוקנט אויס אייער פנים מיט א ווייכן האנטוך. אויב איר מאכט זיך אויף, וועט איר אפשר דארפן עס רייניגן צוויי מאל ביינאכט. ערשטנס, נעמט אראפ דעם באַשטאַנד מיט באַשטאַנד רעמאָווער אדער מיסעלער וואסער. פרובירט צו לייגן דעם ספעציעלן אויג באַשטאַנד רעמאָווער אויף די אויגן פאר א פאר מינוט כדי די קאסמעטיקס זאלן גרינגער אראפפאלן און פארמיידן רייבן די אויגן. דערנאך רייניקט דאס גאנצע פנים פארזיכטיג.

2. צולייגן טאָנער

אויב איר ניצט טאָנער, ביטע ניצט עס נאָך רייניקונג. גיסט אַ פּאָר טראָפּנס טאָנער אין אייער האַנטפלאַך אָדער וואַטע פּאַד, און שמירט עס אָפּ אויף אייער פּנים. אויב אייער טאָנער האט די פֿונקציע פון ​​עקספאָלייִרן, מיינט עס אַז עס ניצט ינגרידיאַנץ וויגלייקאָליק זויערצו באַזייַטיקן טויטע הויט צעלן, וואָס איז בעסטער צו נוצן בלויז בייַ נאַכט. די פייַכטקייט פאָרמולע קען ווערן גענוצט צוויי מאָל אַ טאָג. ניצט נישט עקספאָליאַטינג טאָנער און רעטינאָידן אָדער אַנדערע עקספאָליאַטינג פּראָדוקטן אין דער זעלביקער צייט.

3. צולייגן עסענץ

אינדערפרי איז א גוטע צייט צו ניצן אנטיאקסידאנט-אנטהאלטנדיקע עסענס, פונקט ווי ווייסמאכן וויטאמין סי עסענס. ווייל זיי קענען באשיצן אייער הויט פון די פרייע ראדיקאלן וואס איר טרעפט דעם גאנצן טאג. נאכט איז א גוטע צייט צו ניצן א מאָיסטשערייזינג עסענס מיט היאַלוראָניק זויער, וואס קען פארמיידן אז די הויט זאל אויסטריקענען ביינאכט, ספעציעל אויב איר ניצט אנטי-איידזשינג אדער אַקנע באַהאַנדלונג, וואס קען רייצן און אויסטריקענען די הויט. סערום קען אויך אנטהאלטן עקספאָליאַטינג אגענטן ווי α- הידראָקסי זויער (AHA) אדער לאַקטיק זויער. וואס איר ניצט, געדענקט שטענדיג: וואַסער-באזירטע עסענס זאָל געניצט ווערן אונטערן מאָיסטשערייזינג קרעם, און אָילע עסענס זאָל געניצט ווערן נאָך דעם מאָיסטשערייזינג קרעם.

4. צולייגן אויג קרעם

איר קענט אויפלייגן א רעגולערע מויסטשערייזער אויף דער געגנט אונטער אייערע אויגן, אבער אויב איר באשליסט צו ניצן א ספעציעלע אויג קרעם, דארפט איר געווענליך עס אויפלייגן אונטערן מויסטשערייזער ווייל דער אויג קרעם איז אפט דינער ווי דער פנים מויסטשערייזער. פרובירט צו ניצן אויג קרעם מיט א מעטאלענעם קוגל אפליקאטאר און לייגט עס אין פרידזשידער צו קעגנשטעלן די מארגן געשוואלענקייט. ניצן א מויסטשערייזער אויג קרעם ביינאכט וועט פאראורזאכן פליסיקייט צוריקהאלטונג, מאכנדיג די אויגן אויסקוקן געשוואלן אינדערפרי.

5. ניצן פלעק באַהאַנדלונג

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו נוצן אַקנע פלעק באַהאַנדלונג בייַ נאַכט ווען דיין גוף איז אין רעפּאַראַטור מאָדע. היט זיך פון לייגן אַנטי-אַקנע ינגרידיאַנץ ווי בענזאָיל פּעראָקסייד אָדערסאַליסיליק זויערמיט רעטינאָל, וואָס קען פאַראורזאַכן יריטאַציע. אַנשטאָט, מאַכט זיכער אַז איר טוט אייער בעסטע צו האַלטן אייער הויט רואיק און כיידרייטאַד.

6. פייַכטן

א פייכטיקונג קרעם קען נישט נאר פייכטיק מאכן די הויט, נאר אויך פארשליסן אלע אנדערע פראדוקט שיכטן וואס איר לייגט אויף. זוכט א לייכטן טאנער וואס איז פאסיג פארן אינדערפרי, בעסער SPF 30 אדער העכער. ביינאכט קענט איר ניצן א דיקערן נאכט קרעם. מענטשן מיט טרוקענער הויט וועלן אפשר ניצן קרעם פריער אדער שפעטער.

7. ניצט רעטינאָידן

רעטינאָידן (וויטאַמין אַ דעריוואַטיוון, אַרייַנגערעכנט רעטינאָל) קענען רעדוצירן טונקעלע פלעקן, פּימפֿלעס און פֿײַנע ליניעס דורך פֿאַרגרעסערן הויט צעל וועקסל, אָבער זיי קענען אויך זײַן יריטייטינג, ספּעציעל פֿאַר סענסיטיווער הויט. אויב איר ניצט רעטינאָידן, וועלן זיי צעפֿאַלן אין דער זון, אַזוי זיי זאָלן נאָר געניצט ווערן בײַ נאַכט. זיי מאַכן אויך אײַער הויט באַזונדערס סענסיטיוו צו זונשײַן, אַזוי זונשוץ איז אַ מוז.

8. צולייגן פאַציאַלע זאָרג אָיל

אויב איר ניצט פנים-אויל, מאַכט זיכער צו נוצן עס נאָך אַנדערע הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן, ווײַל קיין אַנדערע פּראָדוקטן קענען נישט דורכדרינגען אין דעם אויל.

9. צולייגן זונשוץ קרעם

דאָס קען זײַן דער לעצטער שריט, אָבער כּמעט יעדער דערמאַטאָלאָג וועט אײַך זאָגן אַז זון־שוץ איז דער וויכטיקסטער טייל פֿון יעדן הויט־זאָרג־פּלאַן. באַשיצן אײַער הויט פֿון UV־שטראַלן קען פֿאַרהיטן הויט־ראַק און סימנים פֿון אַלטערן. אויב אײַער פֿײַכטקײַט־קרעם כּולל נישט SPF, דאַרפֿט איר נאָך אַלץ אָנווענדן זון־קרעם. פֿאַר כעמישן זון־קרעם, וואַרט 20 מינוט איידער איר גייט אַרויס כּדי דער זון־קרעם זאָל זײַן עפֿעקטיוו. זוכט ברייט־ספּעקטרום SPF, וואָס מיינט אַז אײַער זון־קרעם קען פֿאַרהיטן UVA און UVB־שטראַלונג.